本中学校には、文化系13、運動系7、計20の部活動が活動しています。部活動は、強制参加というわけではありませんが、毎年7割を超える生徒が所属し、終礼後も部活動に励んでいます。メジャーなものから女子校ならではの部活動まで、多くの種類の部活動があります。高校と合同で活動している部活動が多く、6年間環境が変わらず、部活動に専念できるのも利点です。また、顧問の先生からだけでなく、高校生の先輩からも教わるなど、幅広く交流できます。全国において素晴らしい成績を残しているのは、新体操部と吹奏楽マーチングバンド部です。新体操部は、全国大会の常連校であり、日本体操協会によるナショナルチームのジュニアターゲットアスリートが在籍するなど、輝かしい成績を残しています。また、吹奏楽マーチングバンド部は、中学生も高校生の大会に出場していますが、高校生にも負けない演奏で毎年全国大会で上位入賞を果たしています。コロナ禍の2020年度も全国大会でIMBAアウォード賞・グッドパフォーマンス賞を獲得するなど、名女大中高のマーチングバンド部は全国のファンを魅了しています。
生徒の中心的存在としての生徒会役員は各クラスから選出された立候補者から全校生徒による選挙で7人を選出、さまざまな学校行事で重要な役割を担っています。なかでも9月の文化祭では、高校の生徒会執行部と合同で生徒会企画を実施し、大役をこなします。